Jaga Kesegaran dan Kesehatan Kulit, Lakukan 5 Kebiasaan Pagi Ini Moms!

Baca Juga : Pakar Pengobatan Integratif Beberkan Ramuan Ajaib yang Berkhasiat Dongkrak Libido, Mau Coba?

3. Luangkan waktu untuk doa dan meditasi

Menenangkan pikiran sejenak dengan meditasi secara tidak langsung mempersiapkan diri Moms untuk menghadapi Si Kecil yang baru bangun.

Lakukan hal ini di luar ruangan bisa membantu Moms untuk lebih rileks dan memperbaiki kadar kostisol serta menyeimbangkan adrenalin.

Baca Juga : Alami Penurunan Gairah Seksual, Dads Segera Lakukan Metode Ini!

4. Olahraga pagi

Moms bisa lakukan gerakan sederhana seperti peregangan, mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, berlari cepat, hingga jalan santai.

Pergerakan tubuh pada pagi hari juga memperlancar peredaran darah Moms sehingga penyebaran nutrisi ke sel-sel kulit menjadi rata.

Jika nutrisi terbagi rata, kulit akan semakin kencang, kenyal, dan sehat alami.

Baca Juga : Remaja Laki-laki Terlanjur Meninggal Karena Cacing Pita Bersarang di Otaknya, Ternyata Bisa Diobati Buah Pepaya!

PROMOTED CONTENT