Kebiasaan minum soda.
Beberapa penelitian sudah menunjukkan bahwa soda memiliki peran besar dalam membuat tulang keropos.
Kafein dan asam fosfat di dalamnya dapat menyerap kalsium yang ada pada tulang. Jika Moms atau Dads suka minum soda,
Ada baiknya diseimbangkan dengan minum susu yang baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga : Terluka Akibat Barang Suami, Syahrini Tetap Nyoblos dengan Pakaian Mewah dan Berkelas
Konsumsi alkohol berlebihan.
Konsumsi alkohol dalam kadar yang sedikit memang bisa menyehatkan tulang.
Akan tetapi tidak baik jika terlalu banyak. Konsumsi alkohol setiap hari akan membuat tulang sulit untuk menyerap kalsium.
Selain itu alkohol juga memengaruhi fungsi pankreas dan hati dalam menyalurkan kalsium dan vitamin D.
Alkohol juga beracun bagi obsteoblas, sel yang membentuk tulang.
Hal ini dapat membuat kepadatan mineral tulang menurun dan berakhir pada osteoporosis.
Source | : | Reader's Digest |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR