Kacang polong dan kacang merah merupakan bahan makanan yang masuk ke dalam keluarga polong-polongan.
Jenis-jenis kacang tersebut memiliki kandungan protein tanpa lemak lo, Moms.
Protein dikenal sebagai salah satu zat yang butuh waktu lama untuk dicerna, sehingga butuh lebih banyak kalori dalam prosesnya.
Maka jika Moms makan semangkuk sup kacang untuk makan malam atau salad kacang dapat membantu membakar kalori selama jam tidur.
Baca Juga : Buku Cetak atau Buku Digital, Mana yang Lebih Baik Untuk Si Kecil?
3. Produk olahan susu
Aneka produk olahan susu ternyata juga dapat membantu membakar lemak saat tidur lo, Moms.
Susu memiliki kandungan penting yang berperan dalam penurunan berat badan, yakni kalsium.
Kalsium dapat membantu tubuh meluruhkan sel-sel lemak lebih cepat.
Selain itu kalsium juga mampu memicu metabolisme bekerja lebih optimal dalam membakar lemak.
Baca Juga : Ifan Seventeen Temukan Foto Istrinya Dalam Surat Suara Pemilu 2019, Langsung Unggah Ini
Source | : | live strong |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR