Minum Air Putih Kismis di Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya Moms!

Nakita.id – Siapa yang tidak kenal bahan makanan yang satu ini, biasanya Moms akan menemukannya di kue kering.

Berbagai macam roti, hingga makanan-makanan camilan ringan yang suka dijual oleh toko kue.

Apalagi kalau bukan kismis? Bahan makanan yang satu ini sangat kaya akan vitamin, serat, dan mineral yang berlimpah.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Biasanya banyak dokter gizi yang merekomendasikan kismis sebagai bahan makanan utama untuk memperbaiki gizi pasiennya.

Ternyata ada manfaat yang lebih diberikan oleh kismis jika kita merendamnya di dalam air selama semalaman lo Moms!

Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kisms dan kulitnya sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga : Dikirim Pesan Manis oleh Gempi, Begini Balasan Manis Jokowi Lewat Gading Marten

Melansir dari Bright Side, berikut adalah 3 manfaat kesehatan minum air kismis setelah bangun tidur di pagi hari.

1. Mempermudah hati dan usus dalam membuang racun

Banyan orang yang sudah sejak lama menggunakan air kismis untuk membersihkan hati dan usus.

Sifat detoksifikasi dari kismis yang berperan dalam membuat segala racun yang sudah berkumpul dalam tubuh.

Baca Juga : Si Kecil Bosan di Rumah? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Mengatasinya, Moms!

Antioksidan di dalamnya akan membantu hati untuk bekerja lebih optimal dan fungsi detoks akan lebih baik.

 Sementara itu serat yang tinggi akan meningkatkan jumlah buang air besar sehingga usus akan lebih bersih.

Diminum saat perut kosong akan membuat air kismis ini bekerja lebih cepat, jangan lupa makan ksimisnya juga ya Moms!

Baca Juga : Inilah 5 Tanda Overfeeding atau Terlalu Banyak Makan pada Bayi

2. Dorongan energi lebih banyak

Para peneliti menyatakan bahwa kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.

Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.

Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.

Baca Juga : Jessica Iskandar Ungkapkan Kekecewaan pada RS yang Salah Mendiagnosis Penyakit Ginjal pada Ayahnya, Kenali Gejala Penyakit Ginjal Agar Tak Salah Diagnosis

Minum air kismis sebelum olahraga juga baik, seorang pakar olahraga menyatakan air kismis akan membuat tubuh terhindar dari kelelahan.

3. Menurunkan kolestrol dan gula darah

Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.

Baca Juga : Jangan Buru-buru Dibuang Moms, Tali Pusar Bayi Bisa Sembuhkan Kanker

Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.

Apakah Moms tertarik untuk mencoba minuman berkhasiat ini?

PROMOTED CONTENT