Puasa Itu Sehat, Ahli Ungkap Puasa Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Bikin Awet Muda

Nakita.id - Tak banyak yang tahu jika puasa itu sehat untuk dilakukan lo, Moms.

Melansir dari Kompas.com, beberapa penelitian menyatakan bahwa puasa itu sehat seperti untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah penuaan dini.

Selain itu, puasa itu sehat bahkan untuk orang yang memiliki riwayat penyakit maag.

Baca Juga : Pasutri Saling Bacok Hanya Karena Tak Ada Nasi, Warganet: 'Istrinya Juga Ganas ya'

1. Meningkatan kekebalan tubuh

Dilansir oleh Kompas.com dari Telegraph, beberapa peneliti dari University of Southern California tertarik untuk mempelajari hubungan antara puasa dengan peningkatan kekebalan tubuh.

Hasilnya, ketika lapar ternyata memicu sel-sel induk dalam tubuh memproduksi sel darah putih baru.

"Ini memberi tanda 'OK' bagi sel induk untuk terus maju dan berkembang biak membangun kembali seluruh sistem," ungkap Profesor Valter Longo dikutip dari Telegraph.

Baca Juga : Hotman Paris Undang Audrey ke Acara Talk Show-nya, Warganet Beri Cibiran Pedas

"Kabar baiknya adalah tubuh menyingkirkan bagian-bagian dari sistem yang mungkin rusak, tua, atau tidak efisien selama puasa," sambungnya.

2. Baik untuk penderita maag

Melansir dari Kompas.com, Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP menjelaskan, berpuasa di Bulan Ramadhan justru dianjurkan bagi penderita maag.

Menurutnya, minggu awal melaksanakan puasa akan menjadi waktu yang berat karena lambung sedang beradaptasi dengan waktu makan yang baru.

Baca Juga : Berbagai Tingkah Caleg Gagal, Ikut Ritual Mandi Kembang hingga Ingin Jual Ginjal

Namun, setelahnya, lambung akan terbiasa karena waktu makan pasti teratur yaitu saat saur dan berbuka.

"Sakit maag, kembung, begah, itu terjadi karena ketidakteraturan makan. Ini tidak terjadi di Bulan Ramadhan karena sudah pasti mereka buka dan sahur," kata Dr. Ari dalam sebuah talkshow bersama Kalbe di Jakarta, Rabu (30/5/2018).

Baca Juga : Gading Marten Ngaku Masih Sayang dengan Gisel Namun Beda dari Sebelumnya, Maksudnya?

3. Mencegah penuaan dini

Selain baik untuk kesehatan, puasa ternyata bermanfaat untuk mencegah penuaan dini lo, Moms, pasalnya saat berpuasa kita akan mengurangi asupan kalori.

Dilansir oleh Kompas.com dari Dailymail.co.uk, seorang peneliti bernama Valter Longo dari University of Southern California  menjelaskan bahwa pengurangan kalori saat puasa dalam waktu lima hari saja bisa memperlambat penuaan.

Baca Juga : Masih Sayang Gisel, Gading Beri Pesan Menyentuh Ini untuk Gempi dan Mantan Istrinya: 'Papa Mama akan Ada Buat Gempi'

Pengurangan kalori dalam tubuh berkaitan dengan kemampuan pembelahan sel menjadi lebih panjang.

Selain itu, saat berpuasa berbagai aktivitas tubuh akan berkurang, saat itulah energi yang berada di dalam sel beristirahat.

Dalam kondisi itu membuat gen sirtuin 1 (gen anti-penuaan) ikut berkembang.

 

 

PROMOTED CONTENT