Kegemukan perlu kita waspadai, sebab dapat memicu beberapa gangguan kesehatan.
Baca Juga : Ngaku Akan Hadiri Pernikahan Mantan, Ranty Maria Malah Sibuk Lakukan Ini Saat Ammar Zoni Menikah
Mengetahui tubuh telah alami kegemukan sebenarnya bisa dari hal-hal sederhana.
Seperti yang dimuat oleh Healthline, ada lima tanda yang perlu Moms waspadai.
Sebab jika tanda-tanda ini Moms alami, kemungkinan besar Moms sudah masuk fase kegemukan!
Yuk Moms, simak lima tanda tubuh mulai kegemukan.
1. Melebarnya lingkar pinggang
Cara terbaik dan mudah untuk mengetahui apakah kita kelebihan berat badan adalah dari lingkar pinggang.
Konsultan Nutrisi, Michelle Routhenstein, memaparkan jika lingkar pinggang melebihi 89 sentimeter untuk wanita, atau 101 sentimeter bagi pria, berarti tubuh sudah alami kelebihan berat badan.
Baca Juga : Mudik Jalur Selatan, Icip Makanan Lezat Ini Saat Beristirahat Menuju Kampung Halaman
Tak hanya itu, lingkar pinggang pun dapat menjadi indikator kesehatan seseorang.
"Ukuran lingkar pinggang di atas angka yang disebutkan mengindikasikan lemak perut yang berlebihan."
"Yakni jenis lemak berbahaya yang menyelimuti organ-organ vital di mana dapat meningkatkan risiko seseorang terserang diabetes, kolestrol yang tinggi, tekanan darah tinggi, dan sindrom kekebalan tubuh," jelas Routhenstein.
Source | : | Healthline,Sajian Sedap |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR