Nakita.id - Komedian dan aktris Tike Priatnakusumah sempat dikenal memiliki tubuh yang cukup gemuk.
Melansir Sajian Sedap, Tike tengah getol menjalankan diet dengan tagar #2019GantiUkuran yang dibagikannya melalui Instagram.
Tike sempat mengunggah perbandingan bentuk tubuhnya sebelum dan setelah menjalani diet.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Pada April 2018, beratnya mencapai 105 kilogram, sedangkan April 2019 ia sukses pangkas bobotnya hingga kini beratnya hanya 75,2 kilogram.
Hampir 30 kilogram berhasil dibuangnya, membuat Tike tampil berbeda.
Ternyata terungkap motivasi Tike ingin menurunkan berat badan, yaitu trauma pernah mematahkan kursi di rumah makan.
Seorang warganet menceritakan pengalamannya melihat Tike jatuh akibat kursinya patah saat berada di sebuah rumah makan.
Baca Juga : Rossa Deg-degan, Anaknya Malah Santai Hadapi Ujian Nasional, Hindari Hal Ini Saat Si Kecil Tengah Ujian!
Tike pun mengunggah tangkap layar komentar tersebut, dan menambahkan caption, "Salah satu sebab kenapa pengen #gantiukuran, karena gak pengen kejadian kayak gini lagi, makasih @donnamarselina sudah mengingatkan aku #myhealtyjourney #2019gantiukuran."
Moms tak perlu menunggu sampai mengalami kejadian seperti Tike.
Kegemukan perlu kita waspadai, sebab dapat memicu beberapa gangguan kesehatan.
Baca Juga : Ngaku Akan Hadiri Pernikahan Mantan, Ranty Maria Malah Sibuk Lakukan Ini Saat Ammar Zoni Menikah
Mengetahui tubuh telah alami kegemukan sebenarnya bisa dari hal-hal sederhana.
Seperti yang dimuat oleh Healthline, ada lima tanda yang perlu Moms waspadai.
Sebab jika tanda-tanda ini Moms alami, kemungkinan besar Moms sudah masuk fase kegemukan!
Yuk Moms, simak lima tanda tubuh mulai kegemukan.
1. Melebarnya lingkar pinggang
Cara terbaik dan mudah untuk mengetahui apakah kita kelebihan berat badan adalah dari lingkar pinggang.
Konsultan Nutrisi, Michelle Routhenstein, memaparkan jika lingkar pinggang melebihi 89 sentimeter untuk wanita, atau 101 sentimeter bagi pria, berarti tubuh sudah alami kelebihan berat badan.
Baca Juga : Mudik Jalur Selatan, Icip Makanan Lezat Ini Saat Beristirahat Menuju Kampung Halaman
Tak hanya itu, lingkar pinggang pun dapat menjadi indikator kesehatan seseorang.
"Ukuran lingkar pinggang di atas angka yang disebutkan mengindikasikan lemak perut yang berlebihan."
"Yakni jenis lemak berbahaya yang menyelimuti organ-organ vital di mana dapat meningkatkan risiko seseorang terserang diabetes, kolestrol yang tinggi, tekanan darah tinggi, dan sindrom kekebalan tubuh," jelas Routhenstein.
2. Sakit kepala kronis
Bobot tambahan memberikan tekanan lebih pada organ-organ tubuh, termasuk paru-paru.
Lama-kelamaan pekerjaan sederhana dapat mengakibatkan pusing, napas tersengal, atau kesulitan bernapas jika Moms alami kelebihan berat badan.
Baca Juga : Lama Tak Terdengar Kabarnya, Kini Afiqah Si Bintang Iklan Oreo Gabung Member JKT-48!
Maka dari itu, orang dengan obesitas dan kelebihan berat badan hadapi risiko lebih tinggi akan mengidap asma.
Orang dengan berat badan berlebih juga dapat alami peradangan kronis, yang kemudian membuat saluran napas meradang hingga bernapas pun sulit.
3. Mendengkur
Jika Moms mendengar pasangan atau teman terdekat mengatakan Moms mulai mendengkur saat tidur, waktunya untuk memeriksa berat badan Moms.
Routhenstein menjelaskan dengkuran yang berulang tiap tidur mengindikasikan seseorang alami sleep apnea atau gangguan tidur serius.
Kondisi itu terjadi jika tubuh menyimpan lemak di sekitar leher.
Lemak tersebut kemudian membuat saluran udara menyempit, sehingga terjadi kesulitan bernapas atau bahkan napas terhenti sesaat.
Baca Juga : Kontras dengan Kekayaan sang Menantu, Isi Dapur Mertua Soimah yang Masih Jadul Jadi Omongan Warganet
4. Dada terasa perih
Perubahan pada berat badan bahkan hanya sedikit dapat memicu naiknya asam lambung.
Lebih dari sepertiga penderita obesitas dan orang-orang kelebihan berat badan mengalami GERD.
Gejala lain dari kondisi ini termasuk mual, rasa pahit di mulut, dan perut terasa sakit.
5. Sakit pada persendian
Obesitas merupakan penyebab osteoarthritis, penyakit radang sendi paling umum ditemui.
Osteoarthritis merupakan penyakit yang membuat fungsi sendi menurun, menimbulkan rasa sakit, dan menurunkan kualitas hidup.
Baca Juga : Disebut Nikahi Muzdalifah hanya karena Harta, Mbah Mijan Ungkap Aura Positif Fadel Islami
Menahan berat lebih menambahkan tekanan pada seluruh sendi. Semakin berat kita bertambah, semakin besar pula tekanan tersebut.
Jika Moms alami sakit pada lutut, pinggul, atau sakit punggung akut bisa jadi Moms mengalami tanda-tanda kelebihan berat badan.
Source | : | Healthline,Sajian Sedap |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR