1. Konsumsi makanan sehat berlebihan
Salad atau buah-buahan memang sehat dan minim kalori, tetapi bukan berarti Moms bisa makan siang sebanyak-banyaknya dengan menu tersebut.
Mengonsumsi misalnya satu buah alpukat sekaligus untuk makan siang tetap akan memengaruhi berat badan Moms.
Baca Juga : Hanya Butuh Waktu #5MenitAja, Ketiak Dijamin Cerah Seperti Bintang Iklan
Riset membuktikan orang-orang kebanyakan makan berlebihan karena berpikir makanan yang mereka konsumsi adalah menu yang sehat.
Akhirnya mereka tetap kesulitan menurunkan berat badan.
Maka sebaiknya Moms tetap makan makanan sehat sesuai porsi yang dianjurkan.
2. Porsi makan siang yang besar
Moms mungkin berpikir untuk makan siang dalam porsi lebih besar agar malamnya tak usah makan agar tidak menumpuk lemak.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Oprah.com |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR