Wow, Enak dan Bermanfaat! Ini Manfaat Ngemil Alpukat Saat Hamil

2. Mencegah anemia

Kekurangan zat besi bisa memicu anemia pada ibu hamil.

Hebatnya, alpukat, atau yang sering disebut sebagai buah mentega, kaya akan zat besi yang membuatnya aman dikonsumsi selama kehamilan.   

Baca Juga : Kecupan Mesra Reino Barack pada Syahrini Saat Gala Dinner Hingga Buat Baper Tamu Undangan

3. Mencegah sembelit

Salah satu problem ibu hamil yang biasa terjadi hingga akhir masa kehamilan adalah sembelit.

Kandungan serat yang tinggi pada alpukat membuat pencernaan Moms lebih sehat, dan terhindar dari masalah sembelit ini.

4. Kaya akan vitamin dan mineral

Alpukat mengandung berbagai vitamin yang sangat penting bagi pertumbuhan janin, di antaranya vitamin K, B6, B1, B2, dan C atau E.

Alpukat juga mengandung kalsium, niacin, magnesium, dan fosfor, yang semua sangat dibutuhkan pada masa kehamilan.

Baca Juga : Terungkap, Ini Cara Katy Perry Gunakan Kostum Uniknya di Met Gala!

5. Meredakan mual

Mual-muntah pada awal bahkan mungkin sepanjang kehamilan bisa membuat Moms kelelahan. Alpukat yang kaya akan vitamin C terbukti efektif dalam melawan gejala morning sickness tersebut.

PROMOTED CONTENT