Paula Verhoeven Mengaku Mudah Lelah Setelah Hamil, Ternyata Ini Penyebab Bumil Muda Mudah Kelelahan

Gaya hidup juga memengaruhi ibu hamil hingga mudah kelelahan.

Saat ibu hamil yang memiliki banyak kegiatan, seperti masih mengurus anak yang masih balita, hal itu bisa membuat ibu hamil muda kelelahan.

Disarankan bagi ibu hamil muda yang sering merasa kelelahan untuk tidur lebih awal di malam hari, atau jika tidak bisa tidur banyaklah istirahat di siang harinya.

Baca Juga : Beda Jauh! Dulu Jadi Asisten Uya Kuya Kini Kehidupan Ciripa Buat Iri, Punya WO hingga Jadi Desainer Gaun Pengantin

Jangan lupa juga imbangi dengan pola makan sehat yang baik untuk ibu hamil.

Ibu hamil harus mendapatkan kandungan zat besi yang cukup dan menghindari makanan dengan gula tinggi.

Hindari pula makanan atau minuman yang mengandung kafein, sebab proses pencernaannya justru dapat menguras energi.

 

PROMOTED CONTENT