4. Minuman dingin
Tak bisa dipungkiri, kita sering tergoda untuk minum minuman dingin saat berbuka.
Namun sebaiknya menghindari minuman dingin sebagai menu berbuka.
Ternyata mengonsumsi minuman dingin dalam keadaan perut kosong bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir.
Ini juga membuat pencernaan bekerja lamban, sehingga makanan tak segera dicerna oleh tubuh.
5. Sayuran mentah
Terpikir untuk berbuka puasa dengan semangkuk salad yang sehat?
Hati-hati Moms, ternyata sayuran mentah, termasuk sayur-sayuran yang digunakan untuk membuat salad, sebaiknya tak dikonsumsi ketika perut kosong.
Sayuran mentah sarat akan serat kasar yang dapat membuat kerja perut lebih berat, apalagi jika dikonsumsi saat perut kosong.
Mengonsumsi sayuran mentah dalam keadaan perut kosong juga dapat menyebabkan kembung dan sakit perut.
Source | : | NDTV Food |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR