5. Ekstra sayur
Selain tinggi serat, sayuran juga merupakan makanan yang rendah kalori.
Dengan kata lain, sayuran mengandung banyak air yang bisa membuat kenyang tanpa menambah jumlah kalori dalam makanan yang dikonsumsi.
Moms bisa memulainya dengan mengonsumsi jumlah kecil seperti salad atau sup sayuran.
Nah, deretan tips diatas bisa Moms coba untuk mengontrol makan saat lebaran.
Happy trying!
Baca Juga: Anak Sering Mual di Perjalanan? Ini Tips Ampuh Anti Mabuk Selama Mudik Lebaran
| Source | : | HAI Online |
| Penulis | : | Safira Dita |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR