6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Bayam dikenal kaya kandungan vitamin A dan C, yang diketahui bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.
Lebih dari itu, bahkan bayam dapat mengembangkan penglihatan dan sel-sel bayi di dalam kandungan.
7. Mencegah bayi terlahir cacat
Folat sangat penting di awal kehamilan untuk perkembangan bayi, dan mencegah kelainan seperti spina bifida.
Bayam mengandung folat alami, maka dengan mengonsumsinya saat hamil bisa mencegah bayi terlahir cacat dan mengurangi risiko kelahiran prematur.
Baca Juga: Biasa Harmonis, Ashanty Teriaki Anang Saat Foto Bareng ART! Kenapa, nih?
8. Mengobati asma
Tahukah Moms, jika selama kehamilan kurang mendapat makanan yang mengandung antioksidan, bisa berakibat alergi dan asma.
Karena bayam merupakan sumber vitamin C dan karoten yang baik, maka bermanfaat membantu mengurangi peradangan dan mencegah masalah pernapasan yang dirasakan saat hamil.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR