4 Campuran Smoothie Wajib Selama Masa Kehamilan, Ini Dia Daftarnya!

1. Mangga

Smoothie yang dibuat berbahan dasar Mangga ternyata mempunyai kandungan terhadap vitamin A, C, B, Potasium, dan serat.

Disaat masa kehamilan, kebutuhan akan zat besi meningkat sehingga Moms membutuhkan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi yang lebih baik.

Baca Juga: Ibu Hamil Perlu Tahu Tips Agar Cepat Kontraksi Kembali, Beberapa di Antaranya dengan Makanan dan Minuman Alami Ini

Serat juga penting untuk Moms konsumsi selama masa kehamilan karena dapat membantu Moms mengatasi permasalahan sembelit.

Sedangkan vitamin C sangat Moms butuhkan apalagi setelah melahirkan. Vitamin C dapat membantu perbaikan jaringan pasca melahirkan.

2. Greek Yogurt

Greek Yogurt mempunyai kandungan vitamin yang tinggi daripada jenis yogurt lainnya.

PROMOTED CONTENT