Nakita.id - Buah sangat penting bagi perkembangan Si Kecil, karena mengandung zat gizi makro (protein, karbohidrat, lemak) serta zat gizi mikro (vitamin, mineral, dan zat bioaktif lainnya).
Baca Juga: Moms, Ini Manfaat Bagian Buah dan Sayur Bagi Kesehatan Tubuh
Anak dapat dikenalkan dengan buah sejak usia 6 bulan saat mulai mengonsumsi MPASI.
Moms bisa memberi porsi kecil pada saat mengenalkan MPASI, kemudian menambahnya sesuai dengan kemampuan dan proses tumbuh kembang Si Kecil.
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI Normal, Ini Trik Mengenalkan Makanan Padat untuk Si Kecil
Namun tak semua anak menyukai buah, mungkin saja pada saat Moms memberikan MPASI kurang menyajikan unsur buah.
Sehingga rasa buah kurang familiar di lidah Si Kecil.
Tetapi, Moms tetap bisa mengenalkan buah-buahan pada Si Kecil, seperti kenalkan manfaat buah dengan cerita atu dongeng.
Baca Juga: Yuk Minum Campuran Jus Buah dan Sayur Ini Agar Cepat Sembuh dari Sakit
Libatkan anak ketika berbelanja buah-buahan dan saat menyiapkan buah yang akan disantap.
Jangan lupa untuk mulai dengan buah yang mereka sukai terlebih dahulu.
Baca Juga: Jangan Berikan Jus Buah untuk Anak Di Bawah Satu Tahun, Ini Alasannya!
Selain itu, Moms dapat memodifikasi makanan jika Si Kecil masih belum dapat mengonsumsi buah secara langsung.
Hindari cara memaksa karena bisa menimbulkan dampak negatif dan trauma bagi Si Kecil.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Jangan Memarahi, Sebaiknya Lakukan Ini Agar Anak Suka Makan Sayur dan Buah
Bila Si Kecil masih sama sekali tak mau mengonsumsi buah, Moms dapat saja berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan solusi yang tepat.
Sebab, ketidaksukaan pada buah, jika berlangsung lama dan tak ditangani, dapat membuat anak mengalami defisiensi (kondisi ketika manusia tidak mendapatkan unsur pembangun tubuh yang ideal) vitamin dan mineral.
Baca Juga: Anak Susah Makan Sayur dan Buah? Ini 5 Ide Simpel Bagi Moms yang Mau Ajarkan Memasak
Source | : | Tabloid Nakita |
Penulis | : | Yolla Octarina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR