Cemilan ini kaya akan omega-3, asam folat, vitamin B dan serat. Omega-3 sangat bagus untuk dikonsumsi selama masa kehamilan karena dapat membantu perkembangan otak janin.
5. Smoothies
Minuman sehat yang satu ini dapat dengan mudah Moms bikin di rumah loh!
Cukup campurkan buah-buah apa saja yang Moms suka dan tambahkan sedikit sayuran hijau.
Baca Juga: Agar Ibu Melahirkan Spontan Alami, Kuncinya Lakukan Hal-hal Ini Selama Kehamilan! Coba Yuk Moms
Menambahkan yogurt dan satu sendok kacang juga bisa loh Moms agar rasanya menjadi lebih nikmat.
Minuman yang satu ini kaya akan vitamin, protein dan serat yang bisa membantu kebutuhan nutrisi Moms!
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | web md |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR