Cara Melahirkan Normal dan Spontan Butuh Banyak Tenaga, 4 Langkah Ini Bisa Memulihkan Kondisi hingga Memperlancar ASI

Keadaan keempat yang pasti terjadi saat setelah Moms melahirkan adalah rasa nyeri di sekitar puting payudara.

Sebab Moms mulai menyusui buah hati.

Mengutip dari Kompas.com, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi rasa tidak nyaman pasca melahirkan secara normal dan spontan.

Baca Juga: Mengenal 3 Metode Gentle Birth, Cara Melahirkan yang Kini Banyak Dilakukan Para Ibu Millenial

- Pijatan rutin setiap harinya untuk ibu dan bayi tidak hanya bagus untuk kulit, tetapi juga baik untuk membawa energi sang ibu kembali ke dalam keseimbangan dan memperkuat bayi.

- Minum banyak cairan, idealnya air.

Coba rebus dua liter air yang dicampur dengan satu sendok makan biji adas di pagi hari.

Biarkan hingga dingin, saring ke dalam botol dan minum sepanjang hari.

Biji adas dikenal membantu produksi ASI.

PROMOTED CONTENT