Gampang Banget! Begini Cara Bujuk Si Kecil Mau Makan Daging Agar Tak Kekurangan Protein

Mengubah Tekstur

Bila Si Kecil tidak menyukai tekstur daging, cobalah memasaknya dengan cara yang mungkin lebih menarik perhatiannya.

Jennifer House, seorang pakar diet yang bermarkas Calgary dan ibu dari tiga anak, menyarankan agar menggunakan slow cooker untuk mendidihkan daging dalam cairan seperti saus tomat atau kaldu ayam untuk membuat daging atau ayam sehingga lebih lembut dan mudah dimakan.

Daging giling juga lebih mudah dikunyah.

Jadi, sajikan daging seperti spagetti dengan saus daging. 

Baca Juga: Setelah Bagikan Kabar Duka dari Sang Suami, Okie Agustina: 'Kalau Udah Gini Aku Dipeluk Siapa?'

Jadilah Vegetarian

Kacang polong, kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa menjadi sumber alternatif kandungan protein tinggi.

Makanan ini memberikan keuntungan tambahan gizi, seperti serat dan karbohidrat kompleks.

Jennifer menyarankan untuk memberikan kacang hitam yang dimasak sebagai camilan.

Ia juga mengatakan, kacang merah sangat serbaguna: saat dimasak, kacang merah dapat ditumbuk dengan ubi jalar, dihaluskan menjadi saus atau diblender menjadi smoothie.

Tahu sutra juga pilihan yang gampang Moms.

Meskipun kacang dan biji-bijian sumber protein yang bagus, kedua jenis makanan ini bisa membuat anak di bawah usia 4 tahun tersedak.

Maka dari itu, buatlah berbagai olesan seperti mencoba mentega badam, biji labu dan kacang mete. 

PROMOTED CONTENT