Air lemon memiliki vitamin C yang cukup dan baik sebagai antioksidan selama masa kehamilan.
Bau lemon yang khas dan segar dapat menghilangkan rasa mual dan membantu tubuh untuk lebih baik menyerap nutrisi dari sumber makanan nabati.
Baca Juga: Tidak Hanya Pendarahan, Perhatikan Juga Tanda-tanda Lain Keguguran Ini Moms!
2. Smoothie pisang dan dan air kelapa
Mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Moms untuk menggabungkan pisang, air kelapa untuk dikonsumsi.
Ternyata nutrisi baik di dalam kedua buah itu bagus dan mampu membantu rasa mual Moms selama masa kehamilan loh!
Selain enak, minuman ini mengandung potasium, sodium, magnesium, fosfor, dan kalsium.
Tentu saja kandungannya mampu mencegah Moms dari dehidrasi dan tetap segar sepanjang hari!
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Bela Moneta |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR