Murah dan Mudah Dibuat, Berikut Resep MPASI Bergizi Bayi 10 Bulan Menurut Anjuran WHO dengan Bahan Sayur dan Buah

Nakita.id - MPASI bergizi bayi 10 bulan merupukan ujung tombak agar Si Kecil bisa tumbuh dan berkembang secara optimal

Untuk mencapai kondisi tersebut, Moms harus mulai memberikan MPASI begizi bayi 10 bulan awal yang tepat agar memungkinkan Si Kecil tercukupi nutrisinya.

Dijelaskan oleh dr I Gusti Ayu Nyoman Partiwi, SpA MARS, dalam bukunya Anak Sehat: 100 Solusi Sehat dr Tiwi, pilihan pertama MPASI bergizi bayi 10 bulan ialah buah dan sayur.

Itu karena buah segar mengandung karbohidrat sederhana yang gampang dicerna dan buah punya enzim pencerna – yang baik untuk pencernaan bayi.

Baca Juga: Sering Diolah Sembarangan, Begini Cara Siapkan MPASI Bergizi Bayi 10 Bulan yang Benar Agar Kandungan Gizinya Tak Hilang

Tak sebatas itu, dokter Tiwi menjelaskan, para ibu harus mampu kreatif dalam membuat buah yang dicampur ASI.

Apa saja buahnya? Perhatian bisa Anda arahkan pada buah alpukat, pisang, melon, apel manis dan pepaya.

Tapi untuk buah apel, melon dan pepaya agar lebih lunak teksturnya, moms bisa merebusnya sebentar.

Untuk perebusan buah ini, sebaiknya diberikan saat diawal saja. Selanjutnya, sebaiknya buah diberikan dalam keadaan segar tanpa direbus.

Baca Juga: MPASI Bergizi Bayi 11 Bulan: Tak Hanya Bergizi, Ragam Finger Food Buah-buahan Terbaik Ini Bisa Melatih Motorik Si Kecil

PROMOTED CONTENT