Berikan Bahan MPASI Bergizi 6 Bulan Untuk Si Kecil Agar Tumbuh Sehat dan Cerdas Maksimal

Nakita.id - Menginjak usia anak mulai boleh mengonsumsi makanan padat, Moms perlu tahu soal bahan MPASI bergizi 6 bulan.

Pasalnya, bahan MPASI bergizi 6 bulan sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil.

Dengan memilih bahan MPASI bergizi 6 bulan, Moms juga berperan aktif dalam perkembangan anak.

Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi 10 Bulan: Bingung Porsi Sarapan Terbaik untuk Si Kecil? Tiga Menu Ini Jangan Sampai Terlewat Moms

Menurut American Academy of Pedriactics (AAP), bayi enam bulan harus mendapatkan asupan seimbang dari ASI dan juga makanan padat.

Sebagai informasi, anak usia 6 bulan mulai membutuhkan asupan tambahan, seperti kalsium, zat besi, lemak, protein, mineral, vitamin, dan karbohidrat.

Nutrisi tubuh anak wajib dipenuhi jika Moms ingin anak tumbuh sehat dan cerdas maksimal.

Melansir dari 'Moms Juntion', berikut adalah bahan MPASI bergizi untuk bayi umur 6 bulan.

Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi Bayi 12 Bulan ini Bisa Picu Kreativitas dan Kecerdasan Si Kecil Sejak Dini, Berikut Daftarnya!

1. Buah tahap 1

Untuk melengkapi nutrisi vitamin dan mineral bayi, Moms perlu menambahkan buah-buahan ke dalam menu MPASI si Kecil.

Untuk buah-buahan tahap satu ini, kalian bisa membuatkan makanan bayi dari apel, avokad, aprikot, pisang, mangga, pir, pepaya dan kiwi.

Moms bisa mengolahnya sebagai bubur atau memotongnya menjadi ukuran ekstra kecil agar bisa dikonsumsi bayi.

Baca Juga: Kesulitan Buat MPASI? Yuk Simak Panduan Pemberian MPASI Bergizi Bayi 9 Bulan

2. Sayur tahap 1

Untuk usia enam bulan, bayi sudah bisa mencerna sayuran hijau dengan baik.

Jenis sayuran yang bisa diberikan untuk si Kecil antara lain, kacang, wortel, ubi manis, kentang dan lobak.

Sayuran diberikan untuk memenuhi kebutuhan zat besi anak agar tumbuh dengan sempurna.

Baca Juga: Patut Dicoba Moms! MPASI Bergizi Bayi 6 Bulan dengan Membuat Bubur Berbahan Beras Basmati yang Kaya Akan Nutrisi

3. Sereal

Selain sayur dan buah, bayi enam bulan juga disarankan untuk diberi MPASI sereal.

Contohnya adalah barley, gandum, oats, dan kacang hijau.

Makanan tersebut akan memenuhi kandungan nutrisi seperti protein dan mineral yang bagus untuk pertumbuhan anak.

Baca Juga: Patut Dicoba Moms! MPASI Bergizi Bayi 6 Bulan dengan Membuat Bubur Berbahan Beras Basmati yang Kaya Akan Nutrisi

4. Daging

Moms bisa membuat olahan MPASI dengan menu daging merah, karena kalau ikan berisiko  terkontaminasi merkuri.

Kalian bisa merebut dan mencincangnya halus sebelum diberikan kepada si Kecil.

Pastikan juga untuk mencuci bersih daging sebelum dimasak menjadi menu makanan MPASI.

Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI Bergizi Bayi 8 Bulan: Finger Food Sehat Wedges Wortel Cocok untuk Camilan Si Kecil

Sebagai catatan, meski Moms sudah memberikan bahan MPASI bergizi 6 bulan untuk anak.

Jangan lupa untuk menyeimbangkannya dengan ASI.

Pasalnya, ASI tetap menjadi sumber terbaik hingga anak berumur dua tahun.

 

PROMOTED CONTENT