Nakita.id - Hingga menginjak usia satu tahun, bayi biasanya diberikan bahan MPASI bergizi 9 bulan sebagai salah satu sumber pemenuhan gizi.
Pemberian bahan MPASI bergizi 9 bulan pun harus Moms sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan Si Kecil.
Seringkali Moms kesulitan dalam memberikan bahan MPASI bergizi 9 bulan untuk memenuhi kebutuhan Si Kecil.
Padahal, separuh kebutuhan bayi dapat terpenuhi dari ASI, dan sebagian kebutuhan lain dipenuhi dari makanan pendamping ASI (MPASI).
Pemberian ASI sebenarnya tetap dapat dipertahankan hingga usia 2 tahun lo, Moms.
Meski begitu, Moms dapat mengurangi frekuensi pemberian ASI sedikit demi sedikit dan mulai memberikan MPASI.
Upaya menyapih bayi ini tentu harus dilakukan bertahap, dan harus menghindari penghentian secara tiba-tiba.
Setelah usia 12 bulan, frekuensi pemberian ASI mulai berkurang karena Si Kecil mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga.
Makanan padat berupa MPASI mulai diberikan untuk memenuhi kebutuhan gizi selain dari ASI.
Adapun tujuan pemberian MPASI adalah untuk menambah energi dan zat-zat gizi yang diperlukan anak.
Kemampuan beradaptasi terhadap makanan yang mengandung kadar energi tinggi Si Kecil didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
MPASI berguna mengembangkan kemampuan anak untuk menerima bermacam-macam makanan dengan berbagai rasa.
MPASI juga bermanfaat untuk bentuk serta mengembangkan kemampuannya untuk mengunyah dan menelan makanan padat.
Makanan yang dapat diberikan saat Si Kecil mulai siap adalah yang bertekstur lembut seperti bubur susu.
Diketahui, MPASI yang digemari oleh bayi biasanya berbahan oats atau biskuit bayi dan buah-buahan yang banyak mengandung cairan seperti sari buah jeruk, pepaya dan sebagainya.
Nah, berikut adalah resep MPASI bergizi dengan bahan oats yang digemari oleh bayi.
Bahan-bahan yang diperlukan adalah:
5 sdm oatmeal
200 gr labu kuning atau kabocha
2 kuntum brokoli
UB (unsalted butter) secukupnya
200 ml air
Cara membuatnya:
Potong kecil-kecil labu dan brokoli sampai sesuai selera.
Masak air hingga mendidih, masukkan labu kuning. Masak hingga setengah matang.
Masukkan oatmeal dan brokoli, masak hingga matang.
Dinginkan, sajikan pada Si Kecil.
Nah, selamat mempraktikan resep MPASI kegemaran Si Kecil di atas Moms!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Safira Dita |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR