Kelebihan Asupan Lemak Saat Hamil Ternyata Berbahaya untuk Si Kecil, Hati-hati Moms!

Nakita.id – Mengonsumi lemak saat hamil tentunya sudah menjadi syarat untuk asupan kalori harian Moms.

Sehingga memerhatikan asupan lemak saat hamil sangat penting untuk Moms agar tak terjadi kenaikan berat badan yang banyak.

Selain itu memerhatikan asupan lemak saat hamil juga penting dilakukan agar Si Kecil di dalam kandungan tetap sehat.

Baca Juga: 7 Langkah Mudah Menghilangkan Lemak Saat Hamil, Moms Harus Coba!

Karena sebuah studi menemukan bahwa ada hubungan erat antara asupan lemak berlebihan dengan bayi yang belum lahir.

Meski pun makanan berlemak sangat menggoda, ada baiknya Moms bisa meminimalisir asupannya.

Melansir dari parents.com, ternyata asupan lemak yang berlebihan saat hamil akan memengaruhi kesehatan Si Kecil.

Baca Juga: Ini Alasan Pentingnya Turunkan Berat Badan Sebelum Hamil, Catat Moms!

Penelitian ini dilakukan oleh sekelompok dokter dari The Cleveland Clinic dan West Virginia University.

Kelebihan lemak semasa kehamilan dapat memberikan dampak buruk kepada Si Kecil seperti terkena asma, kelainan metabolisme lipid dan glukosa.

“Jika kia ingin menghindari asma, diabetes, dan obesitas pada Si Kecil kita tahun melakukan yang terbaik selama kehamilan,” ujar Giovanni Piedimonte, MD.

Baca Juga: Mengonsumsi Jahe Saat Hamil? Ketahui Manfaat dan Risikonya Moms

“Setiap pola makan yang tidak seimbang akan membuat janin menjadi kurang sehat,” tambahnya.

Selain itu makanan yang tinggi akan lemak akan ditransfer ke Si Kecil melalui plasenta dan akan mengubah metabolismenya.

Studi ini juga menunjukkan adanya hubungan antara ukuran Si Kecil dengan asupan lemak yang Moms masukkan.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: 5 Kalimat yang Sebaiknya Moms Hindari Saat Mendisiplinkan Anak

“Bayi-bayi yang dilahirkan oleh ibu yang kelebihan lemak cenderung lebih kecil dan beratnya cukup rendah,” ujar Dr. Piedimonte.

Selain metabolismenya terganggu, Si Kecil juga rentan akan penyakit diabetes.

Karena Si Kecil merupakan tampak nyata dari asupan kalori Moms setiap harinya pada masa kehamilan.

Maka penting untuk Moms memerhatikan diet yang sehat dan seimbang untuk kesehatan Moms dan Si Kecil.

Baca Juga: Kenali Distosia Bahu, Keadaan yang Menghambat Proses Persalinan

Sekali pun ada lemak yang dikatakan sehat, Moms harus tetap berkonsultasi dengan dokter untuk besar asupannya.

“Lemak sehat seperti kacang-kacangan, alpukat, biji rami, biji chia pun harus dikonsumsi dalam porsi yang sedang saja,” ujar Dawn Lerman selaku ahli gizi.

Karena itu untuk tetap menjaga keseimbangan lemak saat hamil serta asupan kalori lainnya.

PROMOTED CONTENT