Cara Mudah Merawat Kuku Si Kecil yang Mudah Patah, Konsumsi Makanan Seperti Berikut!

3. Zat besi

Anemia kekurangan zat besi dapat mempengaruhi kesehatan kuku dan dikaitkan dengan kondisi yang disebut koilonychia yang menyebabkan kuku menjadi tipis dan rapuh.

Si Kecil membutuhkan 7 hingga 10 miligram zat besi sehari, tergantung pada usia mereka.

Moms dapat meningkatkan asupan zat besi anak Si kecil dengan memastikan dia makan-makanan seperti sarapan sereal, ayam, kacang-kacangan seperti garbanzo atau kacang putih dan kacang polong.

Baca Juga: Berikan Kejutan Romantis untuk Glenn Fredly di Atas Panggung, Perut Buncit Mutia Ayu Jadi Sorotan

4. Protein.

Jika Si Kecil tidak mendapatkan cukup protein dalam makanan dapat menyebabkan kuku Si Kecil menjadi mudah retak dan terkelupas.

Bila Si kecil mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang ia akan mendapatkan cukup protein.

Moms, Si Kecil membutuhkan 19 hingga 34 gram protein sehari, sumber protein itu termasuk ayam, ikan, kacang-kacangan, sayuran dan biji-bijian.

Selain dengan mengonsumsi makanan Moms juga harus merawat kuku Si Kecil dengan cara memotongnya secara rutin, jangan sampai anak mengigit-gigit kuku, dan jaga kebersihan kuku Si kecil.

 

PROMOTED CONTENT