Khawatir Tak Lagi Cantik karena Sering Begadang? Simak Tips Berikut Ini Moms

 

Nakita.id - Moms pasti pernah merasakan mengantuk di pagi hari setelah malamnya begadang mengurus Si Kecil yang sering terbangun di malam hari.

Setelah kelahiran buah hati, rutinitas tidur Moms pun berubah.

Pola tidur bayi yang belum stabil ini membuat pola tidur Moms bahkan para Dads juga jadi tidak menentu.

Baca Juga: Jadwal MPASI Setahun: Sederet Resep Mudah untuk Bayi 6 - 10 Bulan yang Kaya Nutrisi

 

Tidak jarang terjadi syndrome Baby Blues atau bahkan kelelahan dan akhirnya jatuh sakit karena kurangnya jam istirahat.

Kurang tidur atau tidak teraturnya pola tidur akan dapat menganggu kesehatan fisik dan mental.

Efeknya juga akan membuat mood buruk, tidak bisa membuat keputusan yang maksimal hingga berujung obesitas atau diabetes.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Tekanan Darah Rendah Selama Kehamilan, Bisa Jadi Moms Mengalaminya

PROMOTED CONTENT