Tak Hanya Orang Dewasa, Yoga Juga Bermanfaat untuk Anak, Salah Satunya Bikin Lebih Kreatif

1. Yoga meningkatkan kreativitas

Kelas yoga untuk anak-anak menggabungkan pose yoga tradisional dengan latihan pernapasan, cerita, musik, visualisasi, meditasi dan perhatian penuh untuk menciptakan pengalaman unik yang membuat anak merasa nyaman baik di dalam maupun di luar.

"Ini memicu imajinasi dan kreativitas anak-anak, sekaligus membuat mereka tertarik dan fokus, karena mereka membenamkan diri dalam elemen-elemen kehidupan," kata Beth.

Baca Juga: Ikutan #EntahApaYangMerasukimu Challenge, Begini Aksi Kocak Rizky Febian

2. Mengembangkan kesadaran tubuh

Yoga mengembangkan hubungan antara tubuh dan pikiran di lingkungan yang tenang dan santai.

Tak hanya meningkatkan kekuatan dan ketangkasan anak, tetapi yoga juga menyoroti pentingnya otot dan tulang anak yang kuat, dan bagaimana ia bisa duduk tegak yang memungkinkan organ internalnya bekerja dengan efektif.

PROMOTED CONTENT