6. Melatih ketahanan tubuh
Selain bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, latihan fisik juga menjadi salah satu solusi untuk mengatasi stres, salah satunya berenang.
Aktivitas berenang di malam hari akan merangsang pembakaran kalori tubuh bahkan masih tetap efektif ketika Moms sudah terlelap tidur.
7. Minum teh herbal
Baca Juga: Sembelit Saat Hamil Bikin Tak Nyaman? Kenali Dulu Penyebabnya Moms
Berbeda dengan teh pelangsing yang menawarkan keajaiban menurunkan berat badan dalam satu malam, teh herbal meningkatkan kesehatan tubuh Moms dengan cara yang berbeda.
Terlebih untuk menjaga kebugaran tubuh.
Kandungan peppermint akan membantu Moms menghindari nafsu untuk ngemil, sedangkan chammomile akan melancarkan sistem pencernaan dan merilekskan saraf.
Itulah kebiasaan-kebiasaan yang akan membantu Moms menurunkan berat badan. Selamat mencoba.
Source | : | Health line |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR