Agar Anak Tak Mudah Sakit, Yuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuhnya dengan 8 Cara Ini

2. Vaksinasi

Pastikan anak mendapatkan semua imunisasi dasar supaya bisa terhindar dari beberapa jenis penyakit yang berbahaya, mulai dari pertusis, campak, gondong, hepatitis, cacar air, dan lain-lain.

"Setelah usia 6 bulan, anak bisa mendapatkan vaksinasi flu," kata Dr. Shroff.

"Ini akan membuatnya lebih cepat sembuh ketika flu menghampiri dan tidak sampai berkembang jadi pneumonia," paparnya lagi.

Baca Juga: Baim Wong Berniat Berikan Nama Anaknya 'Tiger Wong', Begini Reaksi Mengejutkan Paula Verhoeven

3. Beri asupan gizi yang baik

Anak perlu menyantap menu yang seimbang dengan komposisi sayuran dan buah yang tinggi.

Asupan antioksidan, vitamin, dan mineral yang banyak terdapat dalam sayur dan buah-buahan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuhnya.

4. Biasakan tidur dengan teratur

Ini juga trik penting agar anak tidak mudah sakit.

Kalau anak (dan orangtua) tidak cukup beristirahat, tubuh akan kehilangan mekanisme pertahanan alaminya, sehingga begitu penyakit datang daya tahannya tidak akan kuat.

PROMOTED CONTENT