- Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, melon, pepaya, anggur dan stroberi akan mempercepat proses pemulihan pasca operasi dan mencegah infeksi.
- Makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, daging merah dan kerang akan menjaga kadar hemoglobin dan meregenerasi darah pasca operasi.
- Makanan kaya kalsium seperti susu, keju, bayam dan tahu akan membantu memperkuat tulang dan gigi Moms.
- Makanan berserat tinggi seperti sayuran hijau akan membantu mencegah timbulnya konstipasi di perut dan menjaga nutrisi tubuh Moms untuk membantu proses pemulihan pasca operasi sesar.
- Perbanyak minum air putih juga penting agar tubuh Moms tetap terhidrasi dengan baik.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR