Anak yang sering tidur larut malam bisa berakibat bangun pagi hari dalam keadaan rewel.
Mereka jadi mudah terganggu, sehingga mengajak mereka mandi dan menggosok gigi saja sulitnya bukan main.
Sebenarnya tidak mengherankan jika anak butuh banyak tidur.
Menurut American Academy of Sleep Medicine, inilah waktu tidur untuk anak:
- Bayi 4-12 bulan: 12-16 jam semalam
- Anak 1-2 tahun: 11-14 jam semalam
Baca Juga: 5 Hal yang Membuat Anak Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
- Anak 3-5 tahun: 10-13 jam semalam
- Anak 6-12 tahun: 9-12 jam semalam
- Remaja 13-18 tahun: 8-10 jam semalam
Jelas kan, bahwa pertanyaan mendasarnya bukan "jam tidur yang normal untuk anak", melainkan "seberapa cepat anak tidur supaya mendapat waktu tidur yang dibutuhkan tubuh mereka".
Source | : | Nakita.id |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR