"Aku sampai detik ini masih makan karbo, masih makan nasi," ucap Sabrina.
Sabrina mengakui jika dirinya lebih sering konsumsi nasi merah.
Menurutnya cara yang benar adalah dengan menghitung kalori tiap harinya, berapa yang masuk berapa yang kebakar.
2. Pengendalian atau restrain
Bukan tentang sedikit atau banyaknya makanan yang dikonsumsi.
Tetapi lebih pada jenis makanan apa yang dimakan itu juga mempengaruhi hasil diet.
3. Jangan terlalu fokus pada body goals
Biasanya seseorang yang menjalankan diet memiliki keinginan untuk mendapatkan body goals yang diidamkan.
Tetapi tetap harus melihat bagaimana progres yang terjadi setelah lakukan diet dan olahraga.
Tak dipungkiri ini memang butuh waktu secara perlahan.
Baca Juga: Jalankan Diet Hipnoterapi, Begini Sekarang Penampilan Dewi Hughes, Kurus Abis!
Source | : | YouTube |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR