Lebih dari 15.000 IU vitamin A dalam makanan sehari-hari dapat meningkatkan kemungkinan kelainan.
Karena ubi jalar tinggi vitamin A, Moms tidak boleh mengonsumsi lebih dari yang direkomendasikan selama kehamilan.
Peningkatan jumlah vitamin A selama tahap pertama kehamilan dapat menyebabkan terjadinya kelainan bawaan dan keguguran.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Dengan Ubi Jalar, Begini Caranya Moms
Jadi, tidak peduli seberapa besar Moms menginginkan ubi jalar, tetap perhatikan konsumsi ubi jalar untuk menghindari asupan berlebih.
Lantas bagaimana jika ibu hamil mengidam ubi jalar?
Ada beberapa teori mengatakan bahwa mengidam ubi jalar selama kehamilan bisa jadi karena Moms mendambakan sesuatu yang manis atau bertepung.
Ini juga bisa menandakan bahwa tubuh Moms membutuhkan karbohidrat dan sangat membutuhkan makanan yang kaya akan hal itu.
Source | : | Mom Junction |
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR