Kekebalan Tubuh Mudah Menurun Saat Musim Hujan Hingga Mudah Sakit? Berikut Cara Meningkatkannya

Nakita.id- Musim hujan telah tiba, dan hampir setiap hari mengguyur wilayah Indonesia khususnya Jabodetabek.

Musim hujan kerap kali dikaitkan dengan fenomena banyaknya wabah penyakit.

Hal tersebut karena perubahan suhu yang terjadi menyebabkan seseorang sangat mudah terserang sakit.

Seseorang yang mengalami sakit karena tingkat kekebalan tubuh mereka yang tidak memadai atau bahkan turun.

Baca Juga: Sering Sakit? Mengonsumsi 6 Jus Ini Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Nah Moms, berikut cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada saat musim hujan: 

1. Cuci tangan sesering mungkin

Mencuci tangan sering kali dianggap remeh, tetapi hal ini merupakan sangat penting Moms.

Sering mencuci tangan membantu mengurangi paparan awal terhadap tantangan kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mencuci selama 20-30 detik dengan air hangat dan sabun antibakteri.

PROMOTED CONTENT