Cara Alami Atasi Perut Panas Saat Hamil, Kunyah Permen Karet hingga Konsumsi Pepaya

Nakita.id - Saat hamil, tak jarang Moms akan merasa panas pada perut, jangan khawatir ada cara alami atasi perut panas saat hamil, Moms.

Perut panas saat hamil sering disebut dengan heartburn, di mana terjadi mulas yang disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh masalah pada otot perut yang mengalami kebocoran.

Baca Juga: Meski Disebut Tidak Berbahaya, Berikut Tiga Penyebab Perut Panas Saat Hamil

Perubahan hormon dan tekanan janin menyebabkan masalah pada otot ini.

Dilansir dari Whattoexpect.com, ada beberapa cara alami yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi panas pada perut saat hamil.

1. Kunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula sekitar 30 menit usai makan bisa meningkatkan produksi air liur.

Sedangkan air liur itu bisa menetralkan kelebihan asam di kerongkongan.

Baca Juga: Merasa Tidak Nyaman? Ini Cara Mengatasi Perut Panas Saat Hamil, Salah Satu Penyebabnya Terlalu Banyak Makan

Ada anggapan bahwa permen karet dengan rasa mint bisa meningkatkan mulas.

Jika Moms memercayai hal itu sebaiknya ganti rasa perment karet yang Moms sukai.

2. Makan kacang almond

Selain mengunyah permen karet, Moms juga bisa makan kacang almond setelah makan.

Pasalnya, kacang lezat ini bisa menetralkan cairan di perut sehingga dapat meringankan rasa mulas dan panas.

3. Makan pepaya

Pepaya juga ternyata bisa menjadi makanan pilihan untuk mengatasi panas pada perut saat hamil, Moms.

Baca Juga: Asam Lambung Bisa Jadi Penyebab Perut Panas Saat Hamil, Berikut 4 Tips Ampuh Mengatasinya

Selain itu, Moms juga bisa melakukan beberapa pencegahan agar asam lambung tak meningkat yang bisa membuat perut mulas dan panas.

Pencegahan yang bisa dilakukan seperti makan dengan porsi kecil, banyak minum air dan  jangan makan sebelum tidur.

Moms juga harus menghindari makanan pemicunya ya.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengatasi Perut Panas Saat Hamil

Jenis makanan yang sebaiknya dihindari antara lain buah asam seperti jeruk dan tomat.

Makanan berminyak, makanan pedas, kopi, minuman bersoda dan alkohol perlu Moms hindari agar perut tidak merasa panas.

 

PROMOTED CONTENT