Enyahkan Mitos! Ketahui 6 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Jika Mengonsumsi Durian Selama Kehamilan

Ini juga merupakan makanan dengan indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan tajam glukosa darah.

Penting untuk membatasi asupan durian saat Moms sedang hamil, meskipun itu dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Durian juga memiliki banyak manfaat apabila dikonsumsi selama masa kehamilan sebagai berikut: 

1. Tinggi energi, serta mineral dan vitamin.

Durian terbuat dari daging lunak yang mudah dicerna. Ini mengandung gula sederhana, seperti fruktosa dan sukrosa yang akan membuat Moms lebih energik. 

2. Tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

Buah durian tidak mengandung kolestrol dan juga lemak jenuh yang dapat membahayakan bagi Moms yang sedang hamil.

Maka dari itu durian aman dikonsumsi selama dengan batas wajar. 

Baca Juga: Buah Durian Sebabkan Kolestrol? Salah! Justru Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

3. Durian juga merupakan sumber serat makanan yang baik.

Hal ini dapat bertindak sebagai pencahar alami dan mencegah kekhawatiran sembelit, yang merupakan kejadian umum saat Moms sedang hamil.

PROMOTED CONTENT