Jangan Sepelekan Soal Menggosok Gigi yang Benar, Perhatikan Hal Penting Ini Jika Tak Ingin Sering Sakit Gigi

Nakita.id - Menggosok gigi yang benar memang perlu agar tak muncul penyakit di dalam rongga mulut ya, Moms.

Menggosok gigi secara benar membantu mencegah timbulnya plak pada gigi.

Usai makan, bakteri baik dalam mulut akan aktif.

Baca Juga: Jangan Salah, Mulai Usia Inilah Frekuensi Anak Menggosok Gigi Sudah Mulai Rutin

Bakteri itu akan memecah gula menjadi asam yang mana dapat menggerogoti email gigi dan menyebabkan lubang.

Sebelum muncul masalah gigi dan mulut, sebaiknya perhatian beberapa hal berikut ya, Moms.

1. Menggosok gigi 2 kali sehari

Dilansir oleh Kompas.com dari Kidshealth, Moms disarankan untuk menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.

Namun, diperbolehkan pula menggosok gigi usai Moms makan camilan atau makan di siang hari.

Baca Juga: Yuk Moms! Contek Tips Berikut Agar Si Kecil Rajin Menggosok Gigi

2. Perhatikan cara menyikat

Hal penting yang harus diperhatikan yaitu cara Moms menggosok gigi.

Moms harus menggosok gigi secara keseluruhan jangan menggosok hanya bagian gigi yang telihat.

Menggosok gigi dengan benar membantu untuk mencegah munculnya plak.

Jika Moms masih belum paham soal cara menggosok gigi dengan benar, tanyakanlah pada dokter ya.

Selain itu, Moms juga harus memperhatikan durasi saat menggosok gigi ya. Durasi yang disarankan yaitu 2-3 menit.

Dipastikan juga, Moms mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.

Baca Juga: Malas Menggosok Gigi? Awas, Bisa Berisiko Terkena Diabetes Hingga Penyakit Jantung!

3. Gunakan benang gigi

Usai menggosok gigi, Moms disarankan untuk membersihkan gigi menggunakan benang gigi.

Selipkan benang gigi di antara setiap gigi dan di sepanjang garis gusi dengan lembut sekali sehari.

Benang akan membantu menghilangkan makanan yang tersembunyi di mana sikat gigi tidak bisa menjangkaunya.

Lidah juga dapat disikat untuk membantu menjaga napas tetap segar.

Baca Juga: Berapa Kali Anak Harus Menggosok Gigi?

4. Melakukan pemeriksaan gigi

Untuk mencegah hal yang tak diinginkan, sebaiknya, Moms melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi paling tidak enam bulan sekali ya.

Diharapkan dengan melakukan pengecekkan rutin bisa mencegah munculnya penyakit di bagian tersebut.

 

PROMOTED CONTENT