Lantas apa yang dapat Moms lakukan?
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perencanaan dan keteraturan makan saat hamil menjadi kunci kehamilan sehat.
Cobalah untuk mengatur asupan karbohidrat, protein, dan aneka vitamin.
Baca Juga: Pertambahan Berat Badan Ideal Saat Hamil Bisa Diketahui Lewat Rumus Ini, Catat Moms!
Wanita dewasa umumnya memerlukan 2.500 kalori per hari, maka pada wanita hamil peningkatan dilakukan sekitar 300 kalori per hari.
Jadi, bukan berarti Moms langsung makan dalam jumlah porsi besar.
Tidak hanya mengatur porsi makan, jadwalnya pun perlu diperhatikan untuk mengatur kenaikan berat badan saat hamil.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR