Efektif Pangkas Berat Badan 1 Kg Per Hari, Ternyata Ini Alasan yang Membuat Manfaat Pepaya untuk Diet Bisa Berhasil

1. Membuat cepat kenyang

Pepaya mengandung banyak serat, sehingga Moms akan cepat kenyang setiap kali mengonsumsinya.

Dengan perut yang kenyang, Moms juga akan terhindar dari konsumsi kalori yang tidak diinginkan dan tidak sehat, bukan?

2. Rendah kalori

Satu buah pepaya utuh hanya mengandung kurang dari 65 kalori Moms, sehingga cocok untuk menjadi pilihan camilan yang aman dan sehat.

Baca Juga: Dianggap Bisa Memicu Kontraksi dan Keguguran, Ternyata Pepaya Memiliki Manfaat Luar Biasa Untuk Ibu Hamil Sebagai Berikut Moms

Pepaya juga tinggi serat dan rendah kalori, yang mana sangat diperlukan dalam proses menurunkan berat badan.

3. Mencegah berbagai penyakit

Pepaya mengandung healthy papai, yakni enzim penting yang bisa membantu penyerapan protein, sehingga dapat mengurangi asam lambung yang lebih rendah.

Selain itu, pepaya juga bermanfaat dalam menjaga sirkulasi darah tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Cara Alami Atasi Perut Panas Saat Hamil, Kunyah Permen Karet hingga Konsumsi Pepaya

PROMOTED CONTENT