Moms, Kurangi 7 Kebiasaan Ini Sehari-hari Kalau Ingin Panjang Umur!

Nakita.id – Seorang aktor dan instruktur kebugaran terkenal asal Amerika pernah mengatakan bahwa kebanggaan sejati, hadiah yang sebenarnya, adalah kesehatan dan umur yang panjang.

Sebagian besar dari kita mungkin setuju dengan kutipan di atas, karena pada dasarnya setiap makhluk hidup menginginkan umur panjang.

Termasuk manusia, yang juga memiliki naluri bertahan hidup yang alami, senantiasa berusaha untuk hidup dengan sehat dan berumur panjang.

Hidup manusia rata-rata di dunia mampu mencapai usia 80 hingga 100 tahun.

Tak sedikit manusia yang tentunya ingin menjalani hidup semaksimal mungkin selama bertahun-tahun dalam keadaan sehat.

Menjaga kesehatan bukanlah hal yang mudah dan perlu diiringi dengan kebiasaan yang baik.

Namun, tahukah Moms, ada aneka kebiasaan buruk yang mempersingkat hidup jika kerap dilakukan.

Melansir boldsky.com, tujuh kebiasaan ini sebaiknya jangan sering dilakukan karena mungkin dapat menyebabkan kematian dini dan penyakit.

Pertama, mengemil di malam hari. Midnight snacking, merupakan kebiasaan buruk yang dapat memperpendek masa hidup Moms.

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat pada jam-jam yang tak bisa menghancurkan metabolisme Moms justru akan menimbulkan penyakit.

Baca Juga: Tidak Nafsu Makan. Yuk Lakukan 5 Kiat Berikut Ini. Tampil Cantik Dengan Badan Berisi

Kedua, gemar menonton televisi. Jika Moms gemar menonton televisi atau film di rumah selama lebih dari satu jam, setiap hari, maka itu bisa menjadi kebiasaan yang memperpendek masa hidup.

PROMOTED CONTENT