Saat Hamil Gemuk atau Kurus, Kondisi Mana yang Lebih Sehat Moms?

Nakita.id - Selama masa kehamilan tubuh seorang perempuan terus tumbuh dan mengalami perubahan dari waktu ke waktu.

BACA JUGA: Penuh Risiko, Sebaiknya Jangan Lakukan Selfie di Beberapa Negara Ini

Perubahan ini adalah cara seorang ibu untuk mengakomodasi pertumbuhan bayi.

Dalam rangka mengakomodasi pertumbuhan bayi ini pula seorang ibu membutuhkan tambahan 300 kalori per hari dari yang dia butuhkan sebelum kehamilan.

BACA JUGA: 5 Makanan Dianggap Bikin Gemuk, Ternyata Mampu Turunkan Berat Badan!

Berbicara mengenai perubahan bentuk tubuh selama kehamilan, secara umum seakan terbagi menjadi 2 tipe.

Pertama ibu yang terlihat kurus selama masa kehamian.

Boleh jadi ada ibu hamil terlihat kurus, karena sebelumnya memang memang kurus karena keturunan, tapi setelah diperiksa mengalami peningkatan berat badan yang seimbang.

BACA JUGA:Cara Mudah Menanam Bawang Merah Tanpa Tanah, Cukup Pakai Wadah Telur!

Ada banyak penyebab keadaan pertama ini Moms.

Salah satunya adalah akibat mual-muntah hingga kehilangan nafsu makan. Biasanya terjadi pada 4 bulan pertama.

Bisa juga karena komposisi makanan yang dikonsumsi tak bergizi, asal kenyang saja.

Tak heran jika seorang perempuan yang tengah hamil tersebut  tetap kurus kendati sudah makan banyak.

BACA JUGA: Minuman dan Makanan Ini Atasi Asam Urat, Nomor 2 Tidak Disangka!

Kedua adalah ibu yang terlihat sangat gemuk saat menjalani masa kehamilannya.

Hal ini biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan yang berlebih akibat pemahaman yang keliru.

Pemahaman yang keliru tersebut seperti mengonsumsi 2 kali lipat porsi makanan saat masa kehamilan.

BACA JUGA: Makan 3 Porsi Pasta dalam Semingu dan Lihatlah Apa yang Akan Terjadi

Lalu kondisi mana yang lebih baik ya Moms?

Perlu dipahami, peningkatan berat badan ibu hamil dikategorikan sebagai berikut:

*Kenaikan 18,5-24,9kg adalah Normal

*Kenaikan <18,5kg adalah Underweight

*Kenaikan 25-29.9kg adalah Kegemukan

*Kenaikan > 30kg adalah Obesitas

Sangat penting bagi ibu hamil untuk menambah berat badan perlahan dan terus menjaga berat badannya di dalam kisaran yang sehat untuk tipe tubuhnya.

PROMOTED CONTENT