Nakita.id - Moms, hidup sehat memang suatu keharusan.
Dengan tubuh yang sehat, hidup akan semakin baik.
Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan menjaga asupan tubuh, mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan yang bersumber dari produk hewani.
Memang ada pendapat mengatakan, hidup sehat butuh modal yang cukup banyak.
BACA JUGA: Yuk Kenali Bahan Organik untuk MPASI Bayi, Nutrisinya Bikin Cerdas Lo!
Pasalnya, banyak yang menganggap sumber makanan yang menyehatkan yang berasal dari tumbuhan organik, yang notabene-nya termasuk mahal.
Padahal, sebenarnya kita bisa mengubah pola makan sehat dan ramah lingkungan tanpa biaya yang mahal, alias tetap menghemat anggaran bulanan Moms.
Moms, berikut adalah cara merubah pola hidup sehat tanpa harus menguras kantong:
1. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Segar
BACA JUGA: Tanam Tanaman Ini Di Rumah, Niscaya Penghuninya Dijauhkan Dari Stres
Kurangi asupan daging merah dan fokus pada buah-buahan dan sayuran segar adalah pilihan yang sadar lingkungan, serta lebih murah.
Untuk lebih memengaruhi keuangan, carilah pasar petani lokal atau kios pertanian di mana Moms bisa menemukan harga yang lebih murah dari pada di toko grosir.
2. Hindari Makanan Olahan
Makanan olahan diisi dengan pengawet, dan bahan tidak sehat lainnya.
| Source | : | care2 |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR