Misteri Penyebab Kematian Lina Akhirnya Terungkap, Konsumsi 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Memperburuk Hipertensi Seperti yang Dialami Mantan Istri Sule!

2. Tomat olahan

Tomat olahan yang biasanya dikemas dalam kaleng sangat tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi.

Umumnya, saus tomat kalengan, saus pasta, dan jus tomat mengandung banyak sodium.

Dalam setengah cangkir, saus tomat olahan dapat mengandung 400 mg natrium.

Meski ada tomat olahan yang rendah sodiumnya, mengonsumsi tomat segar tetap menjadi pilihan yang paling bijak.

Baca Juga: Raffi Ahmad Sebut Keliling Dunia Sebagai Investasi Kenangan, Ternyata Liburan Berikan Manfaat untuk Tingkatkan #FamilyQuality

Selain lebih empuk dan lezat, tomat segar juga mengandung likopen yang banyak manfaatnya untuk kesehatan jantung.

3. Acar

Mungkin banyak yang menyukai makanan yang dilengkapi dengan acar sayuran.

Namun, biasanya agar tahan lama dan enak, acar diberi garam.

Tentu kandungan garam yang berlebihan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan penderita hipertensi.

Sebagai langkah antisipasi, acar sebaiknya mengandung garam di bawah 100 mg.

Baca Juga: Bak Bumerang Bagi Dirinya Sendiri! Usai Terawangannya Soal Teddy Tak Terbukti, Kini Giliran Mbak You yang Jadi Bulan-bulanan Publik: ‘Makanya Jangan Asal Kalau Ngomong’

PROMOTED CONTENT