5 Manfaat Gerakan Salat yang Baik Bagi Kesehatan, Mulai Meningkatkan Kesuburan Hingga Mencegah Kanker!

Nakita.id- Salat merupakan salah satu ibadah yang wajib dijalankan bagi setiap kaum muslim.

Kaum muslim diwajibkan untuk menunaikan lima waktu dalam sehari ibadah salat ini.

Salat adalah ibadah yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak.

Bukan hanya diwajibkan sebagai ibadah, ternyata gerakan salat juga bisa mendatangkan manfaat baik bagi kesehatan tubuh loh Moms.

Baca Juga: Ngotot Perubahan Dirinya Jadi Feminin Sebagai Jalan Tuhan, Millen Cyrus Bikin Warganet Geram, 'Padahal Cakep Jadi Cowok!'

Berikut 10 manfaat dari gerakan salat yang baik bagi kesehatan:

1. Takbiratul ihram

Merupakan gerakan yang posturnya mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Kegunaan gerakan ini untuk melancarkan aliran darah, getah bening atau limfe dan kekuatan otot lengan.

Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah menjadi kaya oksigen menjadi lancar.

Lalu kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah.

Baca Juga: Kanker Prostat Sebabkan Rudy Wowor Meninggal, Peneliti Sebut Masturbasi Bisa Jadi Pemicu Penyakit Ini!

Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

2. Rukuk

Rukuk dalam salat adalah gerakan dimana tulang belakang atau punggung menunduk lurus hingga jika segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah serta posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat dari gerakan ini untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.

Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah.

Tangan yang bertumpu pada lutut akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.

Selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

3. Sujud

Sujud merupakan gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadah.

Dengan melakukan gerakan ini, maka aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.

Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.

Baca Juga: Kesuburan Laki-Laki Diukur dari Besar Kelamin? Ini Faktanya!

Karena itu, lakukan sujud jangan tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak.

Posisi ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

4. Gerakan duduk

Gerakan duduk dalam sholat ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir).

Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. Manfaatnya bagi kesehatan adalah saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus ischiadius.

Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.

Baca Juga: Miris, Bayi Usia 4 Bulan ini Meninggal Dunia Setelah Diurut karena Mengalami Batuk, Begini Kronologinya

Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens.

5. Gerakan Salam

Salam dalam salat berarti gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Gerakan ini memiliki khasiat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala.

Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

PROMOTED CONTENT