Diet Menyiksa Sudah Tidak Zaman! Perempuan Ini Bisa Pangkas Berat Badan 20 kg Namun Tetap Makan Enak dalam Porsi Banyak, Kok Bisa?

Nakita.id - Baru-baru ini pengguna akun Youtube dikejutkan dengan video seorang wanita yang mengaku bisa menurunkan berat badan hingga 20 kilogram (kg). 

Wanita tersebut merupakan pemilik akun Panda Merah, yang mengaku bisa kurus akan tetapi bisa tetap makan enak. 

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Konsumsi 5 Buah ini di Pagi Hari Ternyata Bisa Berisiko, Apa Saja?

Akhirnya wanita tersebut pun membagikan rahasia yang membuat dirinya bisa turun hingga 20 kg melalui video di akun Youtubenya. 

Nah Moms berikut aktivitas dan juga makanan yang dikonsumsi oleh wanita tersebut setiap harinya:

1. Meminum teh hijau

Pada pagi hari wanita tersebut terlihat meminum teh hijau. Perempuan tersebut pun juga menganjurkan teh hijau bisa ditambahkan dengan madu bagi pemula yang belum terbiasa dengan rasanya. 

Teh hijau bisa membuat tubuh menjadi segar dan juga dapat menghilangkan stress. 

Baca Juga: Ngebet Pengen Punya Momongan, Pasangan Beda Usia Ginanjar dan Tiara Amalia Justru Telan Pil Pahit Harapannya, Mengapa?

2. Masaklah menu sayuran dan juga lauk tanpa minyak untuk sarapan

Pada video yang di unggah terlihat wanita tersebut memasak oseng tauge, tahu, dan juga udang. 

Ia memasaknya tanpa penggunaan minyak goreng sama sekali. Agar tidak menempel maka gunakan lah teflon atau penggorengan anti lengket. 

3. Sempatkan waktu olahraga 30 menit dalam sehari

Wanita tersebut juga melakukan kegiatan olahraga ringan pada siang hari sehabis sarapan dalam rentan waktu 30 menitan. 

4. Mengganti cemilan dengan buah

Pada saat santai wanita tersebut juga rutin mengganti cemilannya dengan buah-buah yang segar dan mengenyangkan. Seperti apel, jeruk, dan lainnya. 

Baca Juga: Tasya Farasya Geram, Dengan Maraknya Fenomena Tentang Teknik Menghilangkan Tahi Lalat Menggunakan Kapur Sirih dan Sabun Colek, Begini Kata Ahli Kesehatan

5. Gantilah nasi putih dengan kembang kol yang di blender untuk makan siang.

Wanita tersebut juga mengganti nasi putih dengan kembang kol yang di blender tanpa air kemudian dioseng serta diberikan bumbu seperti garam, lada dan lainnya.

Pada video tersebut juga terlihat wanita ini memasak telur dadar tanpa minyak untuk menu pelengkap makan siangnya. 

6. Lakukanlah jalan santai di sore hari

Wanita tersebut juga rutin melakukan jalan santai di sore hari bersama dengan hewan peliharaannya. 

Hal tersebut bisa juga membantu untuk membakar kalori di dalam tubuh. 

7. Makan sore pukul 17.00 WIB  dengan protein hewani dan sayuran

Wanita tersebut juga terlihat memilih steak daging untuk menu makan sorenya setelah olahraga. 

Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Jahe Malam Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Menakjubkan!

Tak hanya itu sebagai pengganti nasi putih, wanita tersebut mengganti sayuran sebagai pelengkap makannya. 

8. Minum susu saat jam 08.00 malam

Wanita itu pun masih mengonsumsi setengah gelas susu di malam hari atau setara dengan 120 kalori. 

PROMOTED CONTENT