Serangan Jantung Renggut Nyawa Ashraf Sinclair, Ternyata Makanan yang Sering Kita Konsumsi Ini Bisa Jadi Pemicunya, Catat Moms!

Membatasi konsumsi daging sapi berlemak seperti sirloin dapat memberikan 594 kalori, 18,5 gram lemak dengan 6,8 gram lemak jenuh, dan 191 mg kolesterol.

Jika digoreng, kalori, kolesterol, dan garamnya juga akan semakin bertambah banyak.

Membatasi asupan daging sapi dapat mencegah kerusakan arteri penyebab sakit jantung.

3. Ayam goreng

Moms pasti mengira bahwa ayam goreng terlihat cukup sehat bagi tubuh, nyatanya tak seperti itu.

Baca Juga: Pantas Ajakan Rujuknya Ditolak Mentah-mentah, Ternyata Ini Ucapan Kiwil yang Telah Membuat Meggy Wulandari Sakit Hati Hingga Kekeh Bercerai

Empat potong ayam goreng cepat saji mengandung 920 kalori, 63 gram lemak dan 350 mg kolesterol.

Dada ayam goreng tanpa kulit adalah bagian daging ayam yang paling bergizi.

Dada ayam goreng mengandung 120 kalori, 1,5 gram lemak dan 70 mg kolesterol.

Kalau ingin makan ayam dengan versi lebih sehat, dada ayam panggang dapat menjadi menu pengganti ayam goreng yang tak kalah lezat dan lebih rendah lemak.

PROMOTED CONTENT