Jangan Sampai Menyesal, Bantu Berhenti Merokok Sekarang Juga dengan Rutin Konsumsi Jenis Makanan Berikut, Apa Saja?

Moms bisa merebus sayuran-sayuran tersebut dan nikmati sambil menonton tv.

2. Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, jeruk untuk membantu mengembalikan selera, karena merokok memengaruhi selera dan rasa.

Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang akan membantu mengembalikan nutrisi yang terkuras oleh kebiasaan merokok.

Baca Juga: Para Perokok Harus Waspada! Ilmuwan Sebut Kebiasaan Merokok Akibatkan Risiko yang Lebih Tinggi Terinfeksi Virus Corona, Ini Alasannya

Ketika mulai mencoba untuk berhenti merokok, pastinya akan menginginkan sesuatu yang manis untuk dimakan, maka konsumsilah buah-buahan tersebut.

3. Susu

Mengonsumsi produk susu akan membuat rasa rokok semakin buruk.

Setiap kali memiliki keinginan untuk merokok, konsumsilah susu karena membuat rokok terasa tidak enak ketika merokok dan pahit setelah dicicipi.

Ini akan membantu mencegah dari merokok.

PROMOTED CONTENT