Jangan Sampai Menyesal, Bantu Berhenti Merokok Sekarang Juga dengan Rutin Konsumsi Jenis Makanan Berikut, Apa Saja?

4. Popcorn

Jika memiliki keinginan untuk merokok, segera konsumsi popcorn.

Popcorn merupakan sumber serat hebat yang berkaitan dengan pengurangan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.

Buatlah popcorn sendiri di rumah, bumbui dan jadikan camilan sehat.

5. Teh Gingseng

Mengonsumsi teh ginseng akan mengurangi efek kecanduan nikotin.

Ini akan membuat rokok terasa tidak enak dan akan membantu mengurangi kebiasaan merokok.

Baca Juga: Coba Ramuan Rahasia yang Ampuh Bersihkan Paru-paru Perokok Secara Ajaib, Bisa Larutkan Tar dan Nikotin Dalam Sekejap

Juga bisa melakukan terapi pengganti nikotin dengan cara mengunyah permen karet, permen rasa mint tanpa gula, melakukan olahraga, dan melakukan relaksasi.

Hindari makanan yang akan mengganggu rencana untuk berhenti merokok, seperti kopi, alkohol, hingga gorengan.

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com, dengan judul: "5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok, Ada Buah-buahan hingga Sayuran"

PROMOTED CONTENT