Punya Masalah Insomnia? Coba Atasi dengan Konsumsi Teh Herbal Ini

4. Teh Jeruk Nipis

Selain dapat mengatasi masalah insomnia, teh ini juga dapat mengatasi kecemasan, kegelisahan, dan meningkatkan tekanan arteri.

Minum teh herbal ini sebelum tidur akan menyebabkan tidur lebih nyenyak tanpa menimbulkan efek samping pada sistem saraf.

5. Teh Lavender

Lavender terkenal karena aromanya yang menyejukan sehingga dapat menenangkan pikiran kita sehingga dapat menyembuhkan insomnia.

Cukup dengan satu cangkir teh lavender dapat membantu meringkan tubuh, pikiran, sehingga membuat Moms mudah tidur.

6. Teh Pisang

Teh pisang sangat berkhasiat sebagai obat alami bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur, karena pada pisang mengandung magnesium dan ini dikenal berkhasiat untuk meningkatkan tidur.

BACA JUGA :Tidur di Ranjang Istimewa Aksi Gempita Curi Perhatian, Kenapa Ya?

 

PROMOTED CONTENT