Di samping itu, Moms perlu tahu bahwa kuning telur memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, Moms bisa kurangi asupan kuning telur dalam menu makanan harian.
3. Ayam
Tak hanya telurnya, daging ayam pun dapat menjadi sumber protein untuk tubuh.
Masakan dengan bahan ayam pastinya sudah akrab untuk dijadikan sup, semur, gulai, dan sebagainya.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini Cara Merawat Luka Jahitan Usai Melahirkan Sesar Agar Sembuh dengan Cepat
Namun, perlu dipastikan Moms memilih ayam tanpa lemak seperti bagian dada.
Pilihlah dada ayam tanpa tulang untuk dipanggang atau bakar untuk mendapatkan asupan protein yang lebih maksimal.
4. Susu
Asupan susu pastinya sudah akrab dikonsumsi sejak Moms masih dalam masa kehamilan.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | advancedtissue |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR