Jangan Lagi Dilakukan, Mandi Air Hangat Sebelum Tidur Malah Akan Sebabkan Hal Ini

Agar mandi air hangat sebelum tidur tidak mengganggu kualitas tidur, ada baiknya Moms memberikan jeda cukup panjang antara mandi dengan aktivitas tidur.

Mandi air hangat tidak disarankan untuk dilakukan di waktu yang terlalu malam.

Para ahli menyebutkan bahwa semakin jauh jeda antara waktu mandi dan waktu tidur malam.

Pasalnya mandi lebih awal menggunakan air hangat justru akan lebih sehat dan membuat nyaman.

Baca Juga: Iseng Minum Susu Dicampur Kunyit Selama 10 Hari, Wanita Ini Tak Percaya dengan Perubahan Menakjubkan pada Tubuhnya, Apa Itu?

----

Halo, Moms and Dads! Apakah sedang bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, berkreasi, menggambar dan mewarnai, bersama Si Kecil dengan berlangganan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Tinggal klik https://www.gridstore.id.

 

Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga

 

 

PROMOTED CONTENT